我，半个修者，练《八段锦》超过30年，对于练《八段锦》的体会与心得，我可以不客气地放言，绝不逊那些正牌老道。《八段锦》在我看来，它是道家流传于世俗最正宗的功法，没有之一。《八段锦》分立式、坐式两种，升级版的有《十二段锦》，同样也分立式坐式两种，我见过练过的版本没有10个也有八个，类似于《八段锦》的功...