1.要改变心态如果你甘心一辈子命苦，总是逆来顺受，那么一辈子都没办法快乐生活，是很有可能的。你要改变自己的心态，相信命运总是越来越好的，总会有苦尽甘来的，关键在于你的心态不能够总是灰心丧气，每天都死气沉沉的，整日沉沦在一生苦命的悲观心态中。2.要力争上游命苦的人，即便遇到再大的逆境，也也应该努力去改...

SGCS分析方法症状：主语，某人。头脑假设，认为自己命苦，为何这样认为？未知。目标goal：改变命运。通过自身努力。原因cause：命苦→无法改变命运，那么命苦+努力→改变命运。解决方案方式一，打断命苦和无法改变命运的链接关系，即找到很多命苦的案例，但是改变了命运。方式二，分析自己为何认为命苦的原因...

1.要改变心态如果你甘心一辈子命苦，总是逆来顺受，那么一辈子都没办法快乐生活，是很有可能的。你要改变自己的心态，相信命运总是越来越好的，总会有苦尽甘来的，关键在于你的心态不能够总是灰心丧气，每天都死气沉沉的，整日沉沦在一生苦命的悲观心态中。2.要力争上游命苦的人，即便遇到再大的逆境，也也应该努力去改...

1.要改变心态如果你甘心一辈子命苦，总是逆来顺受，那么一辈子都没办法快乐生活，是很有可能的。你要改变自己的心态，相信命运总是越来越好的，总会有苦尽甘来的，关键在于你的心态不能够总是灰心丧气，每天都死气沉沉的，整日沉沦在一生苦命的悲观心态中。2.要力争上游命苦的人，即便遇到再大的逆境，也也应该努力去改...