大多数人都认为婚外情是错误的，但事实是婚外情也很常见。原因是恋爱关系是复杂的。尽管出轨可能会带来痛苦，但你可以做一些事情来减轻后果的破坏。"我出轨了，毁了我的婚姻"：我现在该怎么办？1）知道人会犯错你搞砸了，现在你要承担后果。虽然承认自己的错误并表现出悔恨是至关重要的，但自责却不是。...

尽管出轨可能会带来痛苦，很可能你已经感到后悔、羞愧和深深的悲伤。这类问题可以帮助你尝试了解为什么会发生外遇？3）现在就尊重你伴侣的需要和愿望在婚外情的余波中。