感情受挫了怎么办

感情受挫，无非就是用情太深的缘故感情受挫如何调节。学会控制自己的感情，如果有能力，可以试着控制感情的发展，千万别在还没有看清一个人的时候，就让自己陷进去。记住，这个世界，做任何事都要有个度，包括感情。当你太在意一件事一个人一个物的时候，一旦失去，你一定是最受伤的那个感情受挫悲伤的时候怎么化解好。所以，为了避免这种局面，你要学会掌控全局，让感情顺着你的节奏发展，进可攻退可守，永远不要把对方看得比你自己还重要，谈恋爱要走心而不是死心眼儿。为什么有的人谈一次失败的恋爱就会总结出经验，而有的人谈的几个都是渣男，每次都要死要活的？千万别说这是命，自己不去总结反思，谁也帮不了你呀！

去k歌吧，或者让自己忙碌起来，报一个健身房，让自己多流汗，少流泪

不经历挫折的感情，不会成熟。

感情受到挫伤，是每一个人都会经历的事情。友情、亲情、爱情；都有可能受到打击，从而悲伤。

那么如何化解悲伤，这其实是个心理学的范畴感情受挫悲伤的时候怎么化解呢。从心理学角度上讲，转移注意力是最直接的答案。但是说起来容易，做起来难。因为感情如果受到重大挫折，人往往不愿意从这个悲伤区往外走，一是沉浸其中，不想自拔。二是害怕再次受伤，伤口撒盐。

但人生总是要随着岁月的推移，走出某个阶段的。有时候是你不得已而为之。

那么我给出我自己的几条经验值。

1、读书。年少，都有“为赋新词强说愁”的时候，但当感情受挫之时，你不要再选择哀婉的蝶恋花派词人的诗词去选读。诗词这个时候我看的最多的是辛弃疾的，他的诗词里大有“死而后已”的决绝和霸气感情受挫心里难受怎么办。让人有读完畅快淋漓之感，胸中的悲伤也能随之宣泄。

现代文字，我则在那个时期选择了“三毛”陈平的书籍，她的撒哈拉的故事、温柔的雨季、稻草人

等等一系列浪漫而开朗的文字都曾把一个悲伤的我拉回到开朗乐观的现实生活中来。

2、工作。如果你是一个有事业有理想的人，这个时候把悲伤转化成奋斗动力，暂且选择性忘记。把重头戏投入到你得工作中来，慢慢的我相信通过专注你会做出一定的成绩。这个时候成就感我相信也能给予你慰藉和补偿感情受挫怎么走出来。让你慢慢走出。这叫等价置换。

3、关注亲人，寻求帮助。这是我最不赞许的一种感情受挫悲伤的时候怎么化解呢。但人都是群居动物，如果你没有足够强大，寻求亲人朋友的帮助，且也是最好的办法。爱你的人不会责备你。他们会给你最利于你得建议和保护措施。选择相信，选择伴随，选择停靠。也是走出悲伤最容易的办法。

4、信仰力量。我个人而言，还有一个经验谈，那就是信仰支撑。在某个阶段，我一度填鸭式的让自己去默读“心经”，没有兴趣就听齐豫、王菲唱的佛教歌曲。初始因为很好听，她们音色空灵，很容易就让你静下心来。慢慢的，开始研读更深的佛书“六祖坛经”。里面的“本来无一物，何处惹尘埃”让我铭记至今。心无挂碍故无有恐怖，远离颠倒梦想究竟涅槃。这就是信仰给你的“空杯”理念如何缓解感情受挫的伤心。很能参透和有助于放下。

5、关注弱势群体。当你身处低谷的时候，你大概会觉得全世界只有你是最不幸的，最倒霉的。其实这是你心境造成的，当你打开网络，放眼头条上的圆梦公益，你会发现原来有那么多人间疾苦需要关心，需要爱护，和这些比起来，你这点擦伤算什么悲什么痛！人生有很多生命不能承受之轻。看你如何去理解。不要把自己看的太重，把小情小爱转化成大爱博爱，你会发现，你的价值，不该仅存于走不出的这点悲伤。

罗曼罗兰说：世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。

希望我们都能够做自己的英雄，战胜自己，战胜命运！

如何缓解感情受挫的伤心

1、如果是处女座的人在感情上受到了挫折，可能会需要自己一个人冷静一段时间，慢慢消化这些情绪。

2、首先还是要根据每个星座它本身的一些情绪感受来帮助他们，比如说双子座，他可能更需要别人的陪伴，或者说找到新的朋友。

3、白羊座出去旅行，金牛座沉默不语，双子座放声大笑，巨蟹座相信时间会冲淡一切，狮子座重拾自信心，处女座玩失踪。

相信看完以上的内容，大家对于感情受挫了怎么办以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。